Cuerpo en pausa, salud en riesgo
¿Sabías que casi seis de cada diez adultos en zonas urbanas de México no realizan ningún tipo de ejercicio en su tiempo libre? El sedentarismo, esa inactividad que se esconde tras la rutina y la comodidad, se ha convertido en una amenaza silenciosa para la salud pública, y revertirla podría ser más sencillo de lo que parece.Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), apenas el 41.1% de los mayores de 18 años realiza alguna actividad física durante su tiempo libre. Esto quiere decir que la mayoría de la población adulta en entornos urbanos permanece inactiva fuera del trabajo y las tareas cotidianas.A nivel global, la situación no es menos preocupante. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que aproximadamente mil 800 millones de adultos están en riesgo ...









